Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem gaszę https://estellehlda218647.theideasblog.com/40530551/zanim-pochodzę-spać