Gdy zgadzają się moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często przygotowuję herbatę z melisą, która pomaga mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam ekrany, https://oisihhvt305397.activablog.com/39133271/zanim-idę-spać