Podemos marcarnos unas sentadillas en nuestra oficina de trabajo, mientras estamos usando el ascensor, viendo la tele o esperando en la parada de bus. Si las convertimos en un hábito más en nuestras vidas nos servirá para aumentar la resistencia a largo plazo. Tend not to put in this package https://directmysocial.com/story5722415/%E3%83%93%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B3%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%AB%E3%82%B8%E3%83%8E-secrets