برای شروع موفق به دنیای عالم سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری بالا-میزان پا تا هوشیاری https://lanceyncb572399.ziblogs.com/35923751/توانایی-های-بنیادی-کوهنوردی-در-مجموعه