En primer punto, una dieta equilibrada requiere una ingesta controlada y equilibrada de verduras, frutas, legumbres y cereales –que contienen antioxidantes y fibra– y pescado, rico en ácidos grasos y omega 3. Las posturas corporales incorrectas: Apoyar posturas inadecuadas de forma prolongada, como sentarse sin mantener la espalda recta, puede https://medinaempresarialsst.com/seguridad-salud/