ย่อยง่าย เพราะโปรตีนจากพืชมีโครงสร้างโมเลกุลที่เรียบง่ายกว่าโปรตีนจากสัตว์ ทำให้ร่างกายย่อยและดูดซึมได้ง่าย The Dietary Recommendations for People in america state that an average Grownup requires about forty six to 56 grams of protein per day. This sum is determined by your excess weight and overall health and fitness. Provided that you're feeding on a healthful diet, you possible need https://sparkyi185pqp3.bmswiki.com/user