La terapia personal o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Ser parte de una red de amigos te da sensación de https://comocalmarlaansiedad75319.howeweb.com/35465834/the-basic-principles-of-como-calmar-la-ansiedad