Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://marvinqhsj401162.activosblog.com/32532171/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen