امروزه با توجه به افزایش مشکلات چاقی و اضافه وزن، بسیاری از افراد به دنبال رژیم‌های غذایی کم کالری برای کاهش وزن هستند. در این مقاله به معرفی 17 غذای کم کالری و رژیمی پرداخته می‌شود که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. در کنار تغذیه سالم، انجام ورزش‌های مناسب http://avaghatar.avablog.ir/post/5/16+%D8%BA%D8%B0%D8%A7%DB%8C+%DA%A9%D9%85+%DA%A9%D8%A7%D9%84%D8%B1%DB%8C+%D9%88+%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%DA%A9%D9%86%D9%86%D8%AF%D9%87+%D8%A8%D8%A7+%D8%B7%D8%B1%D8%B2+%D8%AA%D9%87%DB%8C%D9%87+%D8%A2%D8%B3%D8%A7%D9%86+%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C+%DA%A9%D8%A7%D9%87%D8%B4+%D9%88%D8%B2%D9%86+%D9%85%D9%88%D8%AB%D8%B1