في النهاية، متابعة الوزن المثالي ليس مجرد هدف جمالي، بل هو خطوة نحو حياة أكثر صحة وسعادة. يمكن استخدام صيغ مثل روبنسون أو ميلر لحساب الوزن المثالي. العمر يؤثر على الوزن المثالي. يجب اتباع نمط حياة صحي. وهنا تجدر الإشارة إلى أنه نعم يوجد معادلة رياضية لحساب الوزن المثالي https://donovantv577.blogdiloz.com/32101029/the-2-minute-rule-for-الوزن-المثالي-حسب-الطول