Не спешите во дата физических нагрузок. Прислушивайтесь к своему телу, ведь вы же не хотите травмироваться. Время от времени вам очень жирно трудно выполнять упражнения, то снизьте темп, пока не разовьете выносливость как и не нарастите мышцы. Чтобы выглядеть стройнее, можно использовать не только черную одежду. Подойдет любая темная пара https://landena96y7.actoblog.com/32393487/Смарт-трик-похудение-что-никто-обсуждает-вопрос