یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. یک روش طبیعی پایین اوردن قند خون استفاده از بامیه است. بامیه دارای اثری موثر در کاهش قند خون است. اگر این قرائت ها را دریافت https://titusbl3n4.yomoblog.com/32851998/top-latest-five-قند-خون-77-urban-news